Porođaj nosi sa sobom najlepšu budućnost – maleno biće u vašim rukama i svetle dane sa njim.
Međutim, ne smemo zapostaviti činjenicu da je prisutna i ona nužno tamnija strana, odnosno propratne pojave posle porođaja. Svesne smo da je porođaj bolan i potrebno je vreme za oporavak, bilo da se radi o vaginalnom ili porođaju carskim rezom. Oba podjednako zahtevaju negu, vreme da rana zaraste i organizam se vrati u prvobitno stanje.
Nedovoljno se govori o problemu kada nakon porođaja usledi opstipacija. Šta sad?
Prvenstveno, treba raditi na preventivnom izbegavanju opstipacije, koliko je to moguće. Jasno je da vi ne možete učiniti mnogo toga u tom periodu, ali svaki trud je značajan za vaše zdravlje i oporavak. Izbalansirana ishrana i hrana ,,na kašiku” su dobar put ka zdravim crevima te je samim tim manji rizik od opstipacije.
Prevencija počinje još u periodu trudnoće, zato je bitno da vodite i tada računa o svojim crevima i stanju organizma. Nikako ne zapostavljajte potrebu za neophodnom količinom vitamina i minerala, koje će vam vitaminski suplement Femibion zasigurno obezbediti.
Ipak, ukoliko dođe do opstipacije pre svega se posavetujte sa svojim lekarom šta je najbolje za vas da uradite. Ne smete očajavati i paničiti jer je opstipacija normalna pojava koliko god bila neprijatna.
U ovom slučaju se takođe podrazumeva balansirana ishrana i redovna vitaminizacija, kako bi telo dobro funkcionisalo i prirodno ublažilo problem.
Nemojte se siliti jer to nije pogodno za porođajnu ranu. Svaki pritisak koji izvršite negativno utiče na svežu ranu te može doći do pucanja ili nepravilnog zarastanja.
Prirodni melemi vam mogu biti od koristi, ali samo uz odobrenje lekara.
Opuštajuća kupka, odmor i masaža će blagotvorno uticati na vas te u dobrom psiho-fizičkom stanju tela, opstipacija će popustiti. Iako vam ovo, pored novorođenčeta, deluje nemoguće, ne stidite se da potražite pomoć svojih bližnjih kako biste obezbedili potrebno vreme za sebe.
