Porođaj je prirodan proces koji predstavlja jednu od fizioloških funkcija organizma, trebao bi da bude bezbolan. Međutim, u razvijenim društvima on se poistovećuje sa bolom, patnjom i mukama. Zahvaljujući takvom doživljavanju od strane žena ali i svih ostalih učesnika u porođaju, sa jedne strane partnera, roditelja, prijatelja ali sa druge strane i zdravstvenih radnika, razvijena je čitava industrija lekova, aparata, preparata za obezboljavanje porođaja.
Psihofizičke pripreme veoma prijaju svim trudnicama. Osim vežbi koje se rade a koje imaju za cilj sticanje kondicije i jačanje mišića, ove pripreme su značajne jer se na njima čuje mnogo dragocenih saveta i dobiju informacije o tome šta se događa u telu trudnice, kao i šta ih očekuje u porodilištu.
Pravilna i blagovremeno sprovedena edukacija trudnica može da pomogne u prevazilaženju straha od porođaja i porođajnih bolova. Upoznavanje sa fiziologijom trudnoće i mehanizmom porođaja, nastankom kontrakcija, njihovom ulogom u porođaju i načinima savladavanja žena dobija samopouzdanje koje joj pomaže da porođaj doživi kao prijatno iskustvo, a ne kao neminovnu patnju i bol. U toku psihofizičke pripreme trudnice uče o pravilnoj tehnici disanja, usmeravanju pažnje, zauzimanju određenih pozicija koje smanjuju bol itd.
Kako se približava termin porođaja, sigurno će rasti vaše uzbuđenje, ali i neizvesnost zbog toga šta vas sve čeka. Iako će vam odabir stvari za bebu biti mnogo zabavniji, čeka vas i onaj malo manje zabavni deo posla – priprema stvari koje će vama trebati u porodilištu. Neophodno je poneti dokumenta, informacije o krvnoj grupi, kao I svu medicinsku dokumentaciju koju imate o trudnoći. Ponesite stvari za ličnu higijenu, papuče, odeću, ogrtač, telefon, punjač…
Najvažnije je da shvatite da je porođaj prirodan proces, da je naše telo sposobno da ga iznese I da će trenuci kada se završi biti najlepši u vašim životima!
Srećno!
